HPV是人乳头瘤病毒的名称缩写，是一种小的DNA病毒，能引起人类皮肤和黏膜的多种良性乳头状瘤或疣，某些高危型的HPV感染还具潜在的致癌性。这个病毒针对的不光是女性，男性也有，甚至没有性生活的少女都会感染上。

男性一般生长在肛门和冠状沟，而女性患有HPV的病状一般在肛门、直肠、阴道、阴唇，这些地方是HPV病毒最适宜生长环境。一旦人类感染HPV病毒，都是通过性传播进行的，传染病毒以后，在肛门、直肠、冠状沟这些部位。

HPV病毒感染对我们生活有很大的影响，如果治疗不当甚至有可能导致宫颈癌的发生。但事实上，超过90%的感染者，都能战胜它，甚至在不知不觉中HPV病毒也会转阴，这主要取决于自身免疫力以及日常的生活习惯。所以我们如果一旦感染了 HPV，一定要注意以下几点，避免自己成为那不幸的10%。

1、不管感染高危型还是低危型，只要是HPV，都容易感染，尤其是尖锐湿疣。所以建议要保持生殖器部位的清爽干燥，禁止性生活。

2、HPV感染患者的个人卫生也要特别注意，衣物清洗最好与家人隔开，勤换洗，可以自己手洗，或者单独自己用一个洗衣机。建议每隔两个月换一次内裤。内衣最好太阳下暴晒消毒。

3、感染HPV患者的内衣，最好多穿宽松透风的棉质内衣，裤子不要穿紧身的牛仔裤等，女性可以多穿裙子。

4、饮食方面，要注意调整，多吃高蛋白，高维生素的食物，用于增强身体机能，维持免疫力。

5、强化免疫。不管是自己查资料，还是问正规医院的专家，都会说免疫系统是唯一能杀死HPV的办法。因此提高免疫力是当下最重要的事情了。同时也可口服今幸人参皂苷，它对提高免疫力，增强抵抗力这一块还是有很大的帮助。尤其是里面的Rh2这个成分，它可以帮助激活人体的NK细胞、巨噬细胞、淋巴细胞的杀伤力，通过这些免疫系统调节。

6、要多锻炼，医学研究证明，体力的强弱跟免疫力有很大的关联，所以请加强自我运动，真的可以提高人体对疾病的抵抗能力。最好每天有氧运动30--60分钟，充分活动身体，让气血运行，促进全身代谢活动，有利于促进免疫力提升，加快自愈。

8、保持充足的睡眠，千万别熬夜。这一点很多人忽视，有些人是习惯玩手机，有些人则是工作加班。但不管何种原因，都不要熬夜，这是最伤免疫力的。一旦免疫力低下，HPV是好不了的。所以充足的睡眠真的对我们的身体是至关重要